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PROGRAMA 21 días para LOGRAR PRIORIZARTE

About Course

✨ Programa transformador: 21 días para sanar desde el origen y lograr priorizarte✨ Atención: 🥺¿Te sientes abrumada por las expectativas diarias, atrapada en un ciclo de insatisfacción con tu cuerpo y tus emociones? ¿Te cuesta encontrar tiempo para ti misma, mientras las responsabilidades y el estrés te alejan de tu bienestar? 🥳¡Es hora de un cambio profundo y significativo! Te invito a este taller de 28 días, creado especialmente para la mujer de hoy que anhela priorizarse y redescubrir su esencia. Interés:. 🌟Aquí, te sumergirás en un viaje transformador que abarca tu mente, cuerpo, alimentación y emociones. Lograrás aliviar la presión de la vida moderna, recuperando tu poder personal, sanando tus heridas y elevando tu energía vital. Deseo: 🥰Imagina un espacio seguro donde puedas explorar tus pensamientos y creencias limitantes, donde la vulnerabilidad sea abrazada y no temida. Visualiza cómo reprogramar tu mente puede liberarte de cargas emocionales, permitiéndote nutrir tu cuerpo con amor y compasión. Aquí, aprenderás a priorizar tu bienestar, a sentirte plena y a reconectar con tu auténtico yo. Acción: 🙌¿Estás lista para dar ese primer paso hacia un nuevo comienzo, lleno de amor y autocompasión? ¡No esperes más! Únete a la COMUNIDAD AMAZONAS y transforma tu vida desde adentro hacia afuera. Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia el reconocimiento de la mejor versión de ti misma, porque mereces vivir con plenitud y alegría🎉
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¿Qué aprenderás?

  • ¿Qué lograrás en este programa de 21 días?
  • - Aprenderás a priorizarte sin culpa y a reconocer tu valor
  • - Identificarás y reprogramarás creencias y pensamientos limitantes
  • - Controlarás y gestionarás emociones como la culpa, la autoexigencia y el miedo
  • - Cuidarás tu cuerpo con rutinas de entrenamiento y planes de alimentación personalizados
  • - Establecerás límites saludables y aprenderás a decir "no" sin sentirte culpable
  • - Crearás nuevos y mejores hábitos para una vida más saludable y plena
  • - Aprenderás técnicas de meditación y gestión del estrés para encontrar la paz interior
  • - Enfocarás tus logros y no en la carencia, y aprenderás a celebrar tus éxitos
  • - Descubrirás que no hace falta hacer sacrificios para lograr tus metas y encontrar la felicidad
  • ¡Únete a este camino y comienza a transformar tu vida desde adentro hacia afuera!

Contenido del curso

21 días para mejorar y cambiar tus hábitos!
Bienvenida a este viaje hermoso que además de encantarte te va a cambiar para siempre la manera de pensar, de sentir y de actuar.

  • 21 días para el verdadero cambio

Sem 1.
Introducción y descargables

Sem 2, día 1. Rutina de fuerza

Sem 2, día 2.

Sem 2, día 3.

Sem 2, día 4. Rutina fuerza

Sem 2, día 5.

Sem 2, día 6.

Sem 2, día 7.

Semana 3, día 1.
En esta semana te vas a enfocar en mejorar tu hábitos de alimentación y movimiento. Quiero que cada día des lo mejor de vos para mejorar cada alimento que le das a tu cuerpo y que lo cuides con cada movimiento que sumes!!!! YO SÉ QUE VOS PODES, AHORA TE TOCA A VOS SABERLO!

Sem 3, día 2.

Sem 3, día 3.

Sem 3, día 4.
Hoy te vas a dedicar a estirar tu cuerpo, conectar con el y tu sentir. Podes hacer la ruti de estiramiento que ya venís realizando y tambien salir a caminar o andar en bici, pero tranqui!

Sem 3, día 5.

Sem 3, día 6.

Sem 3, dia 7.

CIERRE!

Student Ratings & Reviews

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Material Incluidos

  • Es importante que para los entrenamientos te armes de algunos elementos como: Pesa rusa, mancuernas y colchoneta. Pero si no contás con estos elementos podes armarlos con elementos que tengas en casa como botellas, mochila con peso y mantita.

Requisitos

  • El unico requisito es que estés dispuesta a conocerte y tomar las riendas de tu vida con empoderamiento y compasión, sabiendo que es un proceso pero que pasito a pasito vas a llegar a destino, y sobre todo: lo vas a hacer acompañda!

Audiencia

  • Mujeres
  • Intereses:
  • - Bienestar integral
  • - Desarrollo personal
  • - Salud y fitness
  • - Gestión emocional
  • - Empoderamiento femenino
  • Necesidades y desafíos:
  • - Sienten que han sacrificado demasiado por otros y necesitan priorizarse a sí mismas
  • - Buscan mejorar su salud y bienestar físico y emocional
  • - Dificultades para gestionar el estrés y las emociones
  • - Necesitan aprender a decir "no" sin sentirse culpables
  • - Buscan conocimientos verdaderos que les permitan plasmar una nueva realidad y las haga más resilientes y fuertes tanto fisica como mental y emocionalmente.
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