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NEXT

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Acerca de este curso

🌟 ¡Prepárate para dar el siguiente paso con «Next»! 🌟

🔥 Atención: Si has estado entrenando durante tres meses y te sientes lista para avanzar, ¡este es el momento perfecto para ti! «Next» es tu puerta de entrada hacia un mayor rendimiento y autoconfianza. Es el paso que te conduce al camino de la transformación y el crecimiento.

💪 Interés: Piensa en cómo te has esforzado y crecido hasta ahora. «Next» está diseñado para llevar esos logros iniciales y convertirlos en algo extraordinario. Con 9 rutinas de cuerpo entero, cada sesión no solo reforzará tu progreso, sino que también te preparará para continuar tu viaje hacia el máximo potencial. Descubre de qué eres capaz y cómo cada pequeño avance te acerca a tus metas.

🌈 Deseo: Imagina la motivación y el orgullo que sentirás al superar tus propios límites. En «Next», cada rutina es un nuevo reto que te acerca a esa versión transformada y poderosa de ti misma. Cada paso cuenta, y la satisfacción de cada pequeño progreso te inspirará a seguir adelante. ¡Estás a punto de abrazar el cambio que deseas!

🚀 Acción: No dejes pasar esta oportunidad para seguir creciendo! Únete a «Next» y comienza a transformar tu esfuerzo en resultados visibles y sostenibles. Esto es más que un simple programa; es tu continuación hacia una vida llena de confianza y fuerza.

Da el siguiente paso hacia tu evolución. ¡Tu mejor versión está cada vez más cerca!

 

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¿Qué aprenderás?

  • ✨ Voy a mejorar la técnica de cada ejercicio evitando posibles lesiones y optimizando mis resultados.
  • ✨ Adquirir mayores conocimientos sobre la cantidad y variedad de ejercicio que desafían a mi cuerpo y los distintos grupos musculares logrando mejores niveles de fuerza y resistencia.
  • ✨ Voy a lograr mayor adaptabilidad a los distintos modos de entrenamiento.
  • ✨ Voy a aprender a mejorar la conexión mente-músculo.
  • ✨ Voy a aprender a establecer metas más específicas y medibles alcanzando mayores niveles de motivación y enfoque.

Contenido del curso

Bienvenida!

  • Bienvenida y descargables

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Día 8.

Día 9.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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